こんにちは！事務員波多江です。１２月投稿２日目です。毎日続けていけるか不安ですけど頑張っていきます😊
最近、朝ごはんを食べるのですが、まっちゃんキッチンというお弁当屋さんがありすごくおいしいので共有しますね！（笑）
まっちゃんキッチンは朝7：30から開いていて出来立てのおにぎりを作ってくれます😊味も豊富で何よりおいしい！！！
朝忙しくて作る時間ないですけど、近くにお総菜屋さんがあるのすごく助かりますよね！私は、普段パン🥐派なのですが、ここのおにぎりを食べてから米派に変わりました（笑）本当においしいので行ってみてください♪社長に朝会ったら「これ俺の？」と聞かれますがあげません😑😑😑
ここで、朝ごはんをとるメリットについてお伝えします。
まず、集中力、記憶力の向上です。朝ごはんで脳のエネルギー源であるブドウ糖を補給することで学習やしごとの効率が上がるといわれています😆
次に、肥満の予防です。朝ごはんを食べると体温が上がり、代謝が活発になります。そのため、脂肪が消費されやすくなります。
さらに、朝ごはんにはストレスを感じにくく、心身の不調を感じにくい傾向があるみたいです！！！😲（社長に毎日かっていこうかな）( ´∀｀ )
朝ごはんにはたくさんいいことがあるみたいなので皆さんも朝ごはんを食べて頑張りましょう♪
最後におやつに食べたどらやき載せて終わります！（笑）
今日も明日も目標を掲げて頑張りましょう！「思い願いばやがて実現する」と社長も言ってました！！（やせたい、痩せたい、やせたい。）
また明日～～～～👋
